keep跑步是跑步一款很好用也很好操作的健身运动app，所有人都可以在这里得到对应的跑步功能、找到合适的跑步运动方式。软件中有多样化的跑步运动方式可以提供给你们去选择，还可以在线记录下你们的跑步跑步轨迹。最重要的跑步qq刷名片永久免费网站有哪些是，它会根据你们的跑步实际情况来定制一个专属的运动计划，感兴趣的跑步用户们直接下载就好
。

keep跑步怎么记录跑步公里数

1 、跑步下载进入keep app，跑步在首页的跑步上方可以看到跑步等记录公里数;

2 、你也可以在我的跑步页面中点击左上角功能;

3  、然后点击今日运动选项;

4 、跑步点击开始跑步;

5、跑步qq空间相册点击开始按钮
，跑步在户外或跑步机中开始进行跑步即可记录跑步公里数。

keep跑步功能

1、户外跑步

精准跑步记录 ，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录
，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排 ，适用最广泛的qq空间关闭申请健身场景
。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

keep跑步特点

【海量专业课程】

增肌、减脂 、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽 、冥想、拉伸课程 ，助你减压、qq空间下载缓解疲劳;

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂 ，带你减肥、燃烧你的卡路里!

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

真人视频指导，更有进阶课程精讲 ，带你享受最专业的QQ名片点赞健身教练指导;

Keep Class 打造健身知识课堂 ，从此爱上训练、爱上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导 ，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

剧情跑，跑出穿越感
、跑出科技感
 ，更有惊奇队长带你惊奇行动;

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻 ，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

向2亿Keepers分享你饮食食谱
、分享你的QQ名片图片坚持与感悟;

在社区 ，和维密名模 、世界冠军
、明星健身达人0距离交流;

在Keep社区
 ，找志同道合的好肌友

keep跑步特色

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求
，每日瑜伽训练 ，每日放松;

全新睡前冥想课程
，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练;

生理期舒缓训练，缓解身体不适;

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身 、Qq名片点赞链接瑜伽、跑步 、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

不要再被这些琐碎的生活打败
：

- 工作太忙
，想健身但没有时间去健身房?

- 想在家里健身，空有热情但无从下手?

- 网上的健身攻略不详细 ，怕跟着练伤身体?

- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?

- 明明定好了健身计划，但就是qq主页点赞0.01一千个赞坚持不下来?

- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便?

keep跑步亮点

1、陪伴式跑步
，让跑步不再孤单

2 、跑步全程语音
，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你 。

3、量体裁衣 ，多种健身训练供你选择

4、qq免费名片十万赞训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排 ，适用最广泛的健身场景 。

5、分享运动成果 ，一起进步

6
、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区 
，运动不再是孤独的坚持

7、全面记录用户运动数据 ，形成数据中心

8、健身、qq刷名片永久免费网站有哪些跑步 、骑行 、计步 、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况 。